ბევრ პაციენტს ეშინია: „თუ წნევის აბების მიღებას დავიწყებ, მთელი ცხოვრება მათზე ვიქნები მიჯაჭვული. ან იქნებ ჯობია უბრალოდ გავუძლო მანამ, სანამ მდგომარეობა არ გაუარესდება?“ თუმცა, ჰიპერტენზია დაავადებაა, რომლის სრულად განკურნებაც შემთხვევათა უმეტესობაში შეუძლებელია. ექიმებს მხოლოდ მისი მონიტორინგი და კონკრეტული წამლების კომბინაციების დანიშვნა შეუძლიათ სტადიის მიხედვით. რეალურ ცხოვრებაში იშვიათია, რომ მედიკამენტების დოზები ცხოვრების წესის შეცვლით შემცირდეს – ეს მხოლოდ დაავადების ადრეულ სტადიაზეა შესაძლებელი. თუმცა, ცხოვრების წესი, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ჰიპერტენზიის განვითარებაზე, არამედ პირდაპირ განსაზღვრავს გულის შეტევების, ინსულტების და მასთან დაკავშირებული სხვა სერიოზული დაავადებების რისკს.
თუ 55 წლის პაციენტი, რომელსაც აქვს 160/95 არტერიული წნევა და ჭარბი წონა, იკითხავს: „ექიმო, მინდა 80 წლამდე ვიცოცხლო და არ დავინვალიდდე. საიდან დავიწყო ხვალ?“, პასუხი შემდეგი იქნება.
პირველი ნაბიჯი კვების ჩვევების კორექტირებაა. მნიშვნელოვანია მარილის მიღება დღეში 5 გრამზე ნაკლები – მხოლოდ ეს იწვევს სისტოლური არტერიული წნევის 4-5 მმ.ვწყ.სვ.-ით შემცირებას. ჰიპერტენზიის მქონე ყველა პაციენტს ურჩევენ, შეზღუდონ ალკოჰოლის და ცხოველური ცხიმების (კარაქი, ყველი, ცხიმიანი ხორცი) მიღება და გაზარდონ ბოსტნეულის, ახალი ხილისა და ცხიმიანი თევზის მოხმარება.
მეორე ნაბიჯი არის წონის კონტროლი და რეგულარული აერობული ვარჯიში: სიარული, სკანდინავიური სიარული, ველოსიპედით სიარული, ცურვა და ფიტნესი.
მესამე ნაბიჯი არის მოწევის სრული შეწყვეტა.
ჰიპერტენზია ათეროსკლეროზის ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული რისკ-ფაქტორია, მოწევასთან და დიაბეტთან ერთად. ათეროსკლეროზი სისტემური დაავადებაა; ის არ აზიანებს მხოლოდ ერთ ორგანოს, არამედ აზიანებს მთელ სხეულში სისხლძარღვებს. არტერიული ოპერაციაც კი არ არის მედიკამენტების მიღების შეწყვეტის მიზეზი. მედიკამენტების გარეშე, სიტუაცია განმეორდება: წარმოიქმნება ახალი ფოლაქი, ან, უარეს შემთხვევაში, არტერია დაიბლოკება სისხლის კოლტით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა ან სიკვდილი. ათეროსკლეროზის შესანელებლად აუცილებელია მინიმალური საჭირო მედიკამენტების მიღება და სისხლის ანალიზების მონიტორინგი დროთა განმავლობაში. ნუ დაელოდებით უარესს. დაიწყეთ ამ სამი მარტივი ნაბიჯით ხვალიდან.
“მედპორტალი”
